Spring Depression: Understanding Seasonal Affective Disorder (SAD) in Spring

-

    Spring Depression: Understanding Seasonal Affective Disorder (SAD) in Spring



    Spring Depression: Understanding Seasonal Affective Disorder (SAD) in Spring

    Hello,

    We are Sayu Mental Health Clinic, committed to helping you achieve peace of mind.


    Do you find yourself feeling unmotivated and trapped in a sense of sadness every spring?
    While many people consider spring their favorite season, studies from the National Health Insurance Service show that cases of depression tend to rise significantly during this time. This phenomenon is often linked to Seasonal Affective Disorder (SAD), a form of depression that typically emerges during seasonal transitions, including spring.



    Depression Caused by Hormonal Imbalance in Spring

    Spring Depression: Understanding Seasonal Affective Disorder (SAD) in Spring

    Spring depression refers to a type of depression that occurs despite the warmer weather and the vibrant atmosphere associated with the season. Unlike the fall and winter variations of Seasonal Affective Disorder, which are linked to decreased sunlight exposure, spring depression can be triggered by hormonal imbalances caused by the increase in daylight. This condition is particularly common in women, especially those over 40, due to hormonal changes during this period.

    Depression is a widespread mental health condition often described as the "cold of the mind." If left untreated, it can develop into more severe mental health issues, including psychotic disorders or other related psychiatric conditions.



    Ways to Prevent Spring Depression


    Ways to Prevent Spring Depression


    There are several lifestyle habits that may help reduce the likelihood of depression in spring. Light physical activity, such as stretching or walking, along with eating foods that can boost mood—like walnuts, mushrooms, and carrots—can be helpful. Engaging in enjoyable hobbies and maintaining social connections can also help keep depression at bay. However, if symptoms persist despite these efforts, it’s important to seek professional help.



    Spring Depression in Adolescents

    Spring Depression in Adolescents


    Depression can manifest both mentally and physically. When depression co-occurs with physical health issues, both conditions should be addressed simultaneously. However, when depression appears without any physical symptoms, the primary focus should be on treating the mental health aspect.


    Spring depression is not just common among adults; it can also affect adolescents. The stress and anxiety associated with a new school year, forming new friendships, and adjusting to different environments can contribute to the onset of depressive symptoms. Adolescents may experience heightened stress, reluctance to attend school, or difficulty with social relationships. Parents and educators should be particularly mindful of emotional changes in young people during this season.


    Risk of Extreme Reactions

    Risk of Extreme Reactions

    Compared to adults, adolescents typically have less developed emotional regulation and may be more prone to impulsive behaviors. This can increase the risk of extreme reactions. If you notice a young person displaying signs of emotional instability or drastic mood swings during the spring, it may indicate that they need professional mental health support.


    📌DIRECTONS(地図 / ちず )



    📌HOURS(営業時間 /えいぎょうじかん)


    ​Monday & Thursday : 9:30 AM ~ 9:00 PM
    Tuesday & Wednesday & Friday : 9:30 AM ~ 7:00 PM
    Saturday : 9:30 AM ~ 5:00 PM
    Sunday : 9:30 AM~ 3:00 PM

    ​ *Lunch Hours : 2:00 PM ~ 3:00 PM(Except Sunday)


    Comments

    Post a Comment

    Popular posts from this blog

    We are a psychiatric clinic that provides treatment and prescriptions for foreign patients.

    -
    Image
      We are a psychiatric clinic that provides treatment and prescriptions for foreign patients. Sayu Psychiatric Clinic Hello. We are Sayu Psychiatric Clinic, helping you express your emotions. Sayu Psychiatric Clinic is a mental health clinic that provides professional mental health services to both domestic and international patients. We are particularly capable of offering seamless treatment and psychiatric prescriptions to foreign patients, making it convenient for foreigners residing in Korea or visiting for tourism to receive treatment easily. Specialized Environment for Foreign Patients Sayu Psychiatric Clinic has medical staff who are fluent in multiple languages, providing a comfortable environment for foreign patients with diverse linguistic and cultural backgrounds. This allows patients to communicate effectively with their doctors, ensuring they fully understand their symptoms and treatment processes and can receive the care they need with peace of mind. Mental Healt...
    Read more

    性的倒錯障害の種類と治療法

    -
    Image
    性的倒錯障害の種類と治療法 不健全な性的行動は、個人への被害や社 会 的問題の 増 加につながっており、犯罪行 為 に 発 展することもあります。ここでは、性的倒錯障害（パラフィリア障害）の原因、種類、治療法について詳しく解 説 します。 性的倒錯障害とは？ 性的倒錯障害とは、社 会 的に受け入れられない、または通常とは異なる性的な行動や空想によって性的興奮や快感を得る精神障害です。 このような行動はほとんど一般的な性的基準から外れているので、犯罪にもつながる可能性があり、性倒錯症が疑われる場合は早めの治療が必要です。 原因は完全に解明されていませんが、遺 伝 的要因や環境的要因が 関 係していると言われています。 例えば、 脳 の機能やホルモン分泌に影響を 与 える遺 伝 的 変 異、幼年期の深刻なトラウマ、心理的ストレス、不十分な性 教 育などによって 発 生することがあります。 主な種類 性的倒錯障害には以下のような種類があります： 窃視症（ヴォイユリズム） ：他人の性行 為 や裸を見ることで性的興奮を得る。 露出症（エキシビショニズム） ：自分の性器を予期しない他人に見せて快感を得る。 フェティシズム ：特定の身体部位や無生物に 対 して 強 い性的執着を持つ。 サディズム / マゾヒズム ：自分に苦痛や屈辱を 与 えることで快感を得る。 治療方法 性的倒錯障害の治療は、物質依存がある場合や本人に改善の意思がない場合は特に困難です。一般的に、治療には 1 年程度の長期的な取り組みが必要です。代表的な治療法としては： 薬 物療法 ：抗うつ 薬 や選 択 的セロトニン再取り 込 み阻害 薬 （ SSRI ）が用いられます。 認知行動療法（ CBT ） ：不適 応 な思考 ・ 行動パタ ー ンを認識し、修正する治療法です。 力動的心理療法 ：無意識的な動機に着目し、個人または集 団 で健康な性的 価 値 観 を再構築することを目指します。 性倒錯症は深層的な側面で接近しなければならず、そのためには詳細な面談と評 価 を進行する所で相談を進行しなければなりません。 その結果に基づき、必要に 応 じて 様々 な治療を行い、 状 況に 応 じて 様々 な治療療法を並行することになります。 しかし何よりも大切なのは、患者自身が自らの...
    Read more

    无法控制怒火？你可能患有间歇性爆发性障碍（IED）

    -
    Image
    间歇性爆发性障碍（ IED ） 什么是间歇性爆发性障碍（ IED ）？ 间歇性爆发性障碍（ IED ）是一种心理健康问题，患者无法控制突如其来的愤怒爆发。其发生通常与长期压力、负面情绪以及挫折管理困难有关。虽然愤怒是人类的自然情绪，但如果无法控制，可能会严重影响人际关系、工作表现和日常生活。 IED 并非单纯的性格问题，而是一种由多种因素影响的复杂精神障碍，经过适当的治疗和管理，可以得到有效控制。 间歇性爆发性障碍的成因 IED 的成因多种多样，包括遗传、环境和心理因素。童年时期的虐待、家庭暴力经历、抑郁症或焦虑症等心理疾病，以及长期积累的压力都可能导致 IED 的发生。此外，研究表明，脑内神经递质（如血清素（ Serotonin ）、去甲肾上腺素（ Norepinephrine ）、 γ- 氨基丁酸（ GABA ））的不平衡，以及前额叶皮质和边缘系统的结构异常，也可能影响冲动控制能力。因此， IED 的治疗需要专业精神科医生的评估，并采取合适的干预措施。 症状：你是否曾经历无法控制的愤怒？ IED 的典型症状包括：突发的愤怒爆发、过度的言语攻击、暴力行为以及破坏物品等。这些行为不仅对患者本人造成伤害，也可能对周围的人造成严重影响。如果以下行为持续 6 个月以上，则可能患有 IED ： - 对小事产生极端愤怒 - 频繁爆粗口或恶语相向 - 施加身体暴力或攻击他人 - 拒绝承认错误或拒绝道歉 - 经常出现愤怒失控的情况 IED 的治疗方法 IED 的治疗需要综合性方法，包括药物治疗、心理治疗以及认知行为治疗（ CBT ）。 - ** 药物治疗 ** ：选择性血清素再摄取抑制剂（ SSRI ）和情绪稳定剂可用于调节与愤怒和攻击性相关的神经递质水平。然而，药物使用需在医生指导下进行，并密切关注可能的副作用。 - ** 心理治疗 ** ：心理咨询有助于患者探索愤怒的根源，并通过放松训练、冥想等方法帮助情绪稳定。 - ** 认知行为治疗（ CBT ） ** ：帮助患者识别非理性的思维模式，并通过训练建立适应性的情绪调节机制，提高愤怒控制能力。 如何支持 IED 患者？ IED 患者需要家人、朋友和同事的理解与支持。周围的人应当学习关于 IED 的基本知识，了解其症状及应对方式。获取专业医疗建议或参考心理学书籍也有助于提供正确的支持。当与患者沟通时，应避免批评或指责，而是以同理...
    Read more